Yo primero y tú después

Martin Luther king decía que “la pregunta más constante y urgente en la vida es: ‘¿Qué hacemos por los demás?”.

Es una frase hermosa, pero a mi modo de ver muchas veces mal entendida ya que, si no soy capaz de empezar haciendo algo para y por mí, lo que haga para los demás estará siempre incompleto.

Cuando uno viaja en avión y le explican lo que debe hacer en caso de emergencia, siempre indican que primero debe colocarse uno la máscara de oxígeno, aun viajando con un menor, y luego, solo después, ayude a los demás. Esta es una linda metáfora que ilustra lo que quiero reflexionar hoy.

¿Por qué creen que pasa esto? En el caso del avión es evidente y contundente, ya que, si perdemos el conocimiento o nos desvanecemos, no podremos ayudar a nadie más. Pero en la vida pasa exactamente lo mismo, si no nos hacemos cargo de nosotros mismos, sino invertimos tiempo y atención en procurarnos lo que necesitamos para nuestro bienestar y equilibrio, difícilmente podremos compartir o ayudar a los demás, de una manera sana.

No son pocos los pacientes que llegan a mi consultorio tratando de cambiar la vida de otras personas. Pensando que, si esas personas cambian, sus vidas serán mejores y más felices. ¡Cuánta energía puesta en el afuera! Nos pasamos días, meses y años viviendo en función de los otros, sin darnos cuenta, que es primordial hacer ese trabajo con nosotros mismos. Hay que empezar por casa, por uno y muchas veces es complicado, porque como dice el dicho, “es más fácil ver la paja en el ojo ajeno, que la viga en el propio”.

También, impregnados por nuestra tradición judeo-cristiana de lo importante del sacrificio por los demás y vivir una vida heroica, nos hicieron creer que priorizarse es ser egoísta. ¡Lo más increíble de todo es que vivimos así, sin darnos cuenta, sin cuestionarlo!

Personalmente, tuve que vivir historias fuertes para aprender por fin a ponerme en primer lugar. Perdí oportunidades de viaje por quedarme al lado de un novio, somaticé con enfermedades dolorosas, por no animarme a expresar lo que sentía y por miedo a herir a los demás. Pasé muchos años tratando de ser aceptada y querida, complaciendo a los demás, dando de manera desmesurada, sin la consciencia de la importancia de saber recibir. ¡Con decirles que llegue hasta casarme con un hombre solo porque mi familia lo quería!

Cuándo mis pacientes me preguntan, pero ¿qué significa eso de ponerme en primer lugar? Les respondo:

  1. Conocerse bien para saber qué quiero y qué no quiero
  2. Aprender a pedir de manera clara y amorosa
  3. Ponerse siempre en el lugar de los demás antes de decir o hacer algo
  4. Comprender que las personas que se nos cruzan por la vida tienen un propósito para nuestro proceso, así a veces sea doloroso
  5. Estar abiertos a trabajar de adentro hacia afuera, con ayuda de alguien que sepa conducirnos en ese viaje, en caso que sea necesario

No les puedo decir que es un camino rápido y fácil, pero lo que si les puedo decir, es que amarse a uno mismo no es ningún pecado y que aprender a hacerlo es el primer paso para tener relaciones sanas.

20 Comentarios Agrega el tuyo

  1. Anónimo dice:

    QUe bonita reflexión, estoy de acuerdo y además pienso que también pone en nuestras manos la responsabilidad por nosotros mismos, así como no podemos ayudar a los demás si nosotros no nos encontramos bien, tampoco debemos esperar a que nuestra felicidad y paz interior dependa de un terecero.

    Siempre es un placer leer tu blog 🙂

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    1. Muchísimas gracias por tu comentario!

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  2. Claudia K. dice:

    Muy profundo y cierto. Sobre todo el hecho de que debemos cambiar nuestra errada tradicion judeo-cristiana de vivir por los demas y desde la culpa. El amor por uno mismo se extiende a los demas y este amor es verdadero porque uno ama sin necesidades o para llenar vacios.

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  3. Juliana dice:

    Qué bello!! Alguien me dijo algún día que la mejor muestra de amor es dejar que quiénes amamos resuelvan sus propios problemas, sin dejar de estar a su lado. Es un acto de amor.
    Que bonita lección Aielet!

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    1. Tal cual, eso es amor absoluto!

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  4. Jaime Musbsah dice:

    Es verdad da ha entenderque uno debe ser egoista y definir primero que quiere uno.

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    1. Si, así es. Gracias por el comentario!

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  5. Jaime Musbah dice:

    Es verdad da ha entender que uno debe ser egoista y definir que quiere uno.

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    1. Exactamente, ese es el derecho de las cosas!

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  6. Vicky R dice:

    Como dijo Jesus, AMA A TU PRÓJIMO COMO A TI MISMO, pero si no sabemos amarnos a nosotros mismos, como podremos amar a los demás?

    Qué bonito artículo !!!

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  7. Alexandra Torres Ríos dice:

    Esta conversación ya la habíamos tenido amiga, escribes muy hermoso me pareció tenerte frente a mí, todo lo que dices es muy cierto primero yo segundo yo tercero yo y cuarto y si queda para mi por que si yo estoy bien el resto del mundo al mi alrededor estará mucho mejor, esto me lo ha enseñando la vida a través de las duras pruebas que he tenido que vivir y tu las conoces un poco.

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    1. Gracias Alexandra, que bueno saber que de cierta forma con éste blog estoy allá cerquita

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  8. Pablo dice:

    Gran articulo sobre el sano egoismo!

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  9. Pingback: Core Matchmaking

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